Die Lücke zwischen Wissen und Leben im Alltag
Warum dir nicht Wissen fehlt, sondern Beständigkeit, und wie aus einem starken Moment etwas wird, das bleibt.
Schön, dass du hier bist, lieber Herzensmensch
Für feinfühlige Menschen, die ihre Kraft nicht länger vom Aussen abhängig machen und wieder leicht und freudig leben möchten.
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★★★★★5/5 · 30+ Erfahrungsberichte
Du weisst eigentlich ganz genau, wer du bist und was dir guttut. Und dann reicht ein Gespräch, in dem du dich nicht verstanden fühlst, eine Meinung, die so gar nicht zu deiner passt, oder ein Raum voller Stimmungen, die du aufnimmst, ohne es zu wollen, und schon bist du gedanklich überall, nur nicht mehr bei dir.
Dabei tust du schon so vieles für dich. Du meditierst, liest, besuchst Seminare und probierst aus, was dich weiterbringt. In guten Momenten spürst du sie auch, diese Klarheit und diese Kraft in dir. Doch sobald im Alltag wieder viel los ist, rutscht sie dir durch die Finger, und du fragst dich, warum es einfach nicht hält.
Und mal ehrlich: Vielleicht liegt es gar nicht daran, dass du zu wenig machst. Vieles von dem, was du weisst, hast du mit dem Kopf verstanden. Doch der Kopf will zuerst Sicherheit, Gründe und die passenden Umstände, bevor er etwas wirklich zulässt. Dein Herz kennt den Weg längst. Es darf nur wieder vorangehen.
Vielleicht hast du dir auch noch nie wirklich ERLAUBT, dass es leichter gehen darf. Viele von uns kennen es gar nicht anders, als dass das Leben eben anstrengend ist und man sich das Schöne erst verdienen muss. Also bleiben wir bescheiden, halten durch und trauen uns kaum, mehr zu wollen.
Doch es darf anders sein, leichter, freudiger und ja, auch einfach schöner. Wenn dein Herz führt und dein Kopf folgt, wird aus dem, was du weisst, etwas, das du lebst, mitten in deinem Alltag, so wie er jetzt ist.
Genau dorthin begleite ich dich.
Lass uns im Herzgespräch schauen, wo du stehst →So arbeite ich
Ich glaube nicht, dass du noch mehr wissen musst. Die meisten Menschen, die zu mir kommen, haben schon unglaublich viel gelesen, gelernt und erlebt. Was ihnen fehlt, ist ein Weg, das alles so zu verankern, dass es auch dann trägt, wenn es draussen stürmt. Genau dafür verbinde ich in meiner Begleitung mehrere Ebenen miteinander.
01
Wir beginnen beim Herzen, nicht beim Kopf. Gemeinsam schauen wir hin, wo du dich im Alltag verlierst, was dabei in dir passiert und welche alten Muster dahinterstecken. Es geht nicht darum, alles zu zerdenken. Es geht darum, dass du dich selbst wieder klarer wahrnimmst.
02
Energiearbeit ist ein fester Teil meiner Arbeit. Für mich heisst das: Wir arbeiten bewusst mit Aufmerksamkeit, Atem, Körperwahrnehmung und inneren Bildern, damit du lernst, deine Kraft bei dir zu halten, statt Stimmungen und Erwartungen anderer ungefiltert aufzunehmen. Ganz ohne Tamtam und so, dass du es selbst anwenden kannst.
03
Du bekommst einfache Übungen, die in deinen Alltag passen: für den Moment vor einem schwierigen Gespräch, für volle Tage und für die Augenblicke, in denen du merkst, dass du gerade wieder nach aussen rutschst. So wird aus Erkenntnis nach und nach etwas, das du lebst.
04
In unseren Zoom-Sitzungen gehen wir in die Tiefe. Und weil das Leben nicht nur in Sitzungen stattfindet, bin ich zwischendurch per WhatsApp und E-Mail für dich da, wenn etwas hochkommt oder du einen Impuls brauchst.
Mein Ziel ist, dass du dir selbst wieder vertraust und deinen Weg aus eigener Kraft gehst, nicht dass du mich brauchst.
Herzgeführt eben.
Über mich
Ich bin Graziella, aufgewachsen im Engadin in den Schweizer Alpen, und mein Weg begann alles andere als leicht. Lange habe ich geglaubt, dass das Leben eben schwer ist und ich mir alles Schöne erst verdienen muss. Mit 21 habe ich angefangen, mich bewusst mit mir selbst und mit meiner Kraft auseinanderzusetzen, und das hat mein Leben Schritt für Schritt verändert.
Heute begleite ich seit über elf Jahren Menschen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst. Ich tue das nie von oben herab, sondern aus eigener Erfahrung. Ich kenne die Tage, an denen das Wissen da ist und trotzdem nicht trägt. Und ich weiss, wie viel Leichtigkeit möglich wird, wenn das Herz wieder vorangehen darf.
Meine ganze Geschichte erzähle ich in meinem Buch „Herzgeführt“.
11+ Jahre
Erfahrung als Coach und Mentorin
4000+
begleitete Menschen
Autorin
des Buches „Herzgeführt“
Wege mit mir
Jeder Weg führt zu dir zurück. Wähle den, der gerade zu deinem Leben passt.
Empfohlen
Persönlich und in der Tiefe
Wir schauen gemeinsam genau auf deine Situation: wo du dich verlierst, was dich zurückhält und wie du im Alltag stabil bei dir bleibst. In Zoom-Sitzungen und mit Begleitung zwischendurch per WhatsApp und E-Mail.
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Für alle, die schon viel wissen und es endlich leben möchten. Regelmässige Live-Treffen über Zoom, jeden Monat neue geführte Übungen & Audioreisen für deinen Alltag und ein Kreis von Menschen, die denselben Weg gehen. Für 39 € im Monat.
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Stimmen
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Ich bin mehr bei mir und fühle mich im Alltag viel besser und bin daran, mich zu lieben und auf mein Herz zu hören. Du machst so eine tolle Arbeit und das mit so viel Fingerspitzengefühl, wie ich es selten erlebt habe.
Karin G.
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Es verändert sich so viel zum Positiven, Tag für Tag! Meine Angst hat sich schon viel mehr in Vertrauen entwickelt und ich habe eine bessere Wahrnehmung bekommen. Ich bin sooo glücklich … und auch stolz auf mich selbst.
Nicole M.
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Sie stellt sich schnell auf ihr Gegenüber ein, schaut hinter die Kulissen, kommt sehr einfühlsam auf den Punkt und hilft, tiefer in sich zu schauen, um den Knoten zu lösen. Sie hat eine frische, spritzige Art, ist humorvoll, ehrlich und echt.
Petra K.
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Bisher habe ich noch keinen Menschen in öffentlicher Präsenz so fühlbar und wahrhaftig zu seiner eigenen Verletzlichkeit stehend erlebt wie sie. … Sie führte mich in die Erkenntnis, dass ich mich IMMER so zeigen darf, mit allem, was ich bin.
Ulrike H.
Zum Reinhören und Weiterlesen
Mein Podcast
Ehrliche Gespräche über Selbstliebe, alte Muster und das, was uns im Innersten bewegt. Ungeschönt und direkt aus dem Leben, mit Impulsen, die du gleich in deinen Alltag mitnehmen kannst. Jeden Freitag eine neue Folge.
Aus dem Blog
Warum dir nicht Wissen fehlt, sondern Beständigkeit, und wie aus einem starken Moment etwas wird, das bleibt.
Warum Beziehungen leise einschlafen und welche kleinen Gesten Nähe und Verbundenheit wieder lebendig machen.
Sechs alltagstaugliche Impulse, mit denen du Gedankenspiralen früher bemerkst und liebevoller mit dir umgehst.
Von Herz zu Herz
Und dich erinnert, wie WUNDERvoll du bist.
Ehrliche Impulse und kleine Übungen, die dich stärken, erden und wieder mit dir verbinden.
Kein Tamtam, kein Druck, kein Drama.
Graziella Wicki
Herzgeführt
Entdecken
Hinweis: Meine Begleitung, Coachings und Angebote dienen der persönlichen Entwicklung und Selbstreflexion. Sie ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden wende dich bitte an eine entsprechende Fachperson.
© 2026 Graziella Wicki